Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma : rady na cestě k vysněné postavě : pokračování prvního dílu s mými zkušenostmi a jednoduchými recepty, které Vás zasytí i pomůžou při cestě hubnutím k lepší postavě a lepšímu pocitu ze sebe sama /
Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma jsou pokračováním první knihy, která Vám ukázala, že zhubnout lze i chutným jídlem, bez držení diet a počítání kalorií. Nezáleží na tom, jestli chcete zhubnout nebo si postavu udržet. V knize najdete mé další rady, které jsem využíval při mém hubnutí, když jsem za...
| Hlavní autor: | Kosačík, Tomáš |
|---|---|
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
Zlín :
[s. n.],
2015
|
| Vydání: | Vyd. 1. |
| Témata: | |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| LEADER | 02245nam a2200229 a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 42917 | ||
| 005 | 20231020224137.0 | ||
| 008 | 160120s2015----xr ---------u-------cze-d | ||
| 020 | |a 9788026087489 : |c 254.15 Kč | ||
| 040 | |a TCG001 |e AACR2 |9 1 |b cze | ||
| 080 | |a 613 | ||
| 100 | 1 | |a Kosačík, Tomáš |7 xx0194066 |4 aut |9 43558 | |
| 245 | 1 | 0 | |a Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma : |b rady na cestě k vysněné postavě : pokračování prvního dílu s mými zkušenostmi a jednoduchými recepty, které Vás zasytí i pomůžou při cestě hubnutím k lepší postavě a lepšímu pocitu ze sebe sama / |c Tomáš Kosačík |
| 250 | |a Vyd. 1. | ||
| 260 | |a Zlín : |b [s. n.], |c 2015 | ||
| 300 | |a 190 s. : |b il | ||
| 520 | 2 | |a Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma jsou pokračováním první knihy, která Vám ukázala, že zhubnout lze i chutným jídlem, bez držení diet a počítání kalorií. Nezáleží na tom, jestli chcete zhubnout nebo si postavu udržet. V knize najdete mé další rady, které jsem využíval při mém hubnutí, když jsem za rok zhubl 27 kg a 33 cm v pase. Těmito principy se řídím i nadále a váhu si bez problémů držím. V kuchařce ale najdete především inspiraci pro zdravé vaření, při němž není použita klasická bílá pšeničná mouka ani bílý cukr. Všechny recepty jsou přesto chutné a se snadnou přípravou. Většinu receptů zvládnete připravit za 30 minut a nemusíte tak trávit v kuchyni dlouhé hodiny. Vybrat si můžete ze sladkých snídaní i svačinek, hlavních jídel s masem i těch bezmasých vhodných pro vegetariány. Snadno také připravíte krémové polévky a pochutnáte si na zdravějších dezertech dochucených medem nebo ovocem. Zatímco první díl se více věnoval snídaním, svačinkám a salátům, nyní najdete větší inspiraci pro hlavní chody, večeře a taky velké množství sladkých receptů | |
| 653 | |a zdravá výživa |a redukce tělesné hmotnosti |a jídelníčky |a kuchařské recepty |a zdravý životní styl | ||
| 910 | |a TCG001 | ||
| 942 | |c KN | ||
| 999 | |d 42917 | ||
| 993 | |0 0 |1 319700169285 |4 0 |6 613 |7 0 |9 48808 |a 254.15 |b 0 |c 169285 |d 2016-01-20 |e 27 |f DOSP |g 613 |h 254.15 |i Dobrovský |l DOSP |m 7 |q 2024-06-24 |r 2023-10-20 |s 2023-08-15 |t 5 |w 2023-10-20 |y KN | ||